当前位置:710099减肥减肥茶别乱喝 不同人群要喝卜同茶
减肥茶别乱喝 不同人群要喝卜同茶
2022-06-17

减肥喝减肥茶如今已经成为一种流行趋势,很多有减肥需求的朋友都有喝减肥茶的习惯。这种减肥方式简单易行,同时效果也有保障。但是要减肥的朋友,减肥茶你喝对了吗?大家知道应该如何喝减肥茶吗?减肥专家提醒减肥者,减肥茶是不能乱喝的,不同的人群应该喝不同的茶减肥茶。

乌龙茶:受不了无脂食品的人的人

原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

普洱茶:小腹赘肉较多的人

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

荷叶茶:爱吃油炸食品的人

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

杜仲茶:虚胖的人

原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

吉姆奈玛茶:爱吃甜食的人

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

通过上面的介绍大家对于如何喝减肥茶应该已经有了更深的认识了吧。喝减肥茶看起来是一件非常简单的事情,其实其中的“门道”非常多。专家指出不同的人肥胖的原因是不同的,因此大家要减肥就应该采用不同的方式,喝减肥茶也是如此。当然关于如何喝减肥茶还有很多的内容可以向大家介绍,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。