减肥-710099

当前位置：710099 — 减肥

5种酸奶喝了易发胖推荐4种天然瘦身食物

现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。5种酸奶喝了不瘦反胖揭秘5种比蛋糕还发胖

单纯性肥胖人群减肥试试汗蒸

单纯性肥胖是什么呢？单纯性肥胖主要与以下因素有关：过食导致热量摄入过多，运动量不足使能量消耗减少，以及遗传因素使过剩的能量以脂肪的形式逐渐积存于体内而形成肥胖。能量消耗主要分为静息能量消耗和活动时的能量消耗，静息状态时能

冬季减肥法 4步用姜汁泡澡超有效！

冬季减肥法，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。4步用姜汁泡澡超有效。Tips1　泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要

有氧减肥还是无氧减脂看看哪个更适合你

说到减肥有躺着减肥的、有坐着减肥的、有运动减肥的、有静止减肥的真的是层出不穷花样繁多，其中主要分为有氧运动和无氧运动，那么选择有氧运动还是无氧运动减肥更快速呢？今天就跟随小编一起了解一下，希望在您的减肥之路上起到一定的作

2009网络最热门的减肥茶出炉

第一名：碧生源减肥茶（得票数为10751 ）生产批号：国食健字G20040371市场参考价格：29.8元/盒主要原料：绿茶叶、桔皮、荷叶、山楂、茶苓、决明子受瞩目原因：1、碧生源减肥茶中的SO瘦素＆rdquo；激活＆

预防颈椎病的6个妙招

近来，不少朋友纷纷报忧、吐槽，有＆ldquo；一个喷嚏闪到腰＆rdquo；的，有一觉醒来扭到腰的，还有炒菜的时候伤到腰椎的＆hellip；＆hellip；随着年龄的增长和运动量的减少，腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。一位

柠檬蜂蜜可以减肥吗教你自制三种柠檬蜂蜜水

夏天很多人都喜欢喝柠檬水，不仅可以解渴，还能美白养颜，如果能够添加一点蜂蜜，那么口感就更好了。柠檬蜂蜜可以减肥吗？柠檬蜂蜜减肥法是利用柠檬和蜂蜜制作饮品，来达到减肥的目的，下面一起来看看柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗？教大家制作三

哪种减肥瘦身法有效又不痛苦

西红柿新吃法1周减4斤西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素＆hellip；＆hellip；而所谓的＆ldquo；晚间西红柿减肥法＆rdquo；，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。

日本女明星另类减肥法记录

最近有日本媒体对日本娱乐圈的女星减肥手法做了一项调查，结果发现当红艺人包括广末凉子、浅野温子、黑木瞳同、松岛菜菜子等都有很奇特的瘦身方法，许多妙方甚至让人大感惊奇!大美女藤原纪香减肥的方法则是＆ldquo；戴肚箍＆rdq

埋线减肥为什么受欢迎？4大优势引关注

中医减肥的方式非常多，常见的就有按摩减肥以及拔罐减肥、针灸减肥等，埋线减肥也是中医减肥中的一种，这种方式虽然出现的时间较晚，但是这一点也不影响减肥者对它的追捧与喜爱，这是为什么呢？专家指出埋线减肥有4大优势，正是因为这些

产后瑜伽恢复产前好身材变辣妈

生孩子对于爱美的年轻女性们来说，是一件痛苦又充满喜悦的事情，在拥有爱的结晶的同时，又会担心自己的身材变胖。产后妈妈应该怎么减肥呢？下面小编给大家分享几个产后瑜伽，帮助爱美的减掉身上多余的赘肉，恢复产前完美身材!产后瑜伽动

夏季减肥减的是心态和毅力

夏天马上到了，爱美的MM们又忙着减肥了，年复一年的重复着减肥，但没有几个能瘦下来，是方法不对呢？还是有其它原因呢？说到减肥方法，那是五花八门各种各样，那这么多的减肥方法，为什么有用的没有几个呢？其实很多方法不是没有用，而

拔罐减肥真的安全吗？拔罐有哪些好处和坏处

拔罐是否能与减肥联系到一起呢？在我们看来，拔罐就是一种中医的治病方法，怎么会与减肥联系起来呢？专家介绍，拔罐是可起到减肥效果的，不过就是要选择对拔罐的穴位。下面我们就来了解拔罐减肥的好处与坏处。拔罐减肥好处：1、通过拔火

运动养生减肥餐，吃出美颜好身材

在大量的运动之后，也是身体最需要营养物质的时候。此时选择合理的饮食，会让运动减肥效果翻倍，否则吃一些高热量的食物，就会把你的运动的效果统统都给毁灭了啊！下面就让小编为您加上两道健康养生的运动食谱吧，让你吃的好，减的快。食

两种自我按摩手法

按摩是一种缓解疲劳、促进血液循环、增强体质的方法，同时有一些特殊的按摩手法能够帮助我们有效的减肥瘦身。下面，我们的小编就为大家介绍两种有效减肥瘦身的按摩手法，让大家能够舒舒适适地减肥。一、摸按摩减肥法右手掌从心口窝开始摸

夏季饮食六招改变肥胖

初夏时节，我们要争取把多余的脂肪都赶跑，这样你夏季穿上什么都会很好看。今日小编就与你分享几招饮食方法，让你改变肥胖。1、热量控制夏季减肥最难攻克的难关就是清凉甜品，想要成功减肥，就要控制热量的摄入。选择低热量低脂肪的食品

冬季减肥食谱，让你穿衣显瘦

冬天一来，寒冷的空气，凛冽的北风，总是让人情不自禁地用厚厚的棉衣棉裤将自己包裹地严严实实的。在这种情况下，如果你身材苗条的话，看起来还能让人觉得赏心悦目，可是要是你身材臃肿的话，那么，看上去就与一只北极熊无异了。因此，减

按摩减肥不反弹的瘦身法

减肥虽然采取的方法有很多，但是不找到正确的减肥方法，反而会影响到大家的身体健康。比如说节食减肥，如果没有毅力是绝对不能完成的，而且过于的节食就会将体内的营养丢失，所以减肥不宜采用节食减肥。那按摩减肥可以用吗？按摩减肥是怎

意识减肥法，经常说自己苗条可减肥

怎么减肥？每当有人问到这个问题，我们总可以从嘴里蹦出很多的答案，那是因为我们在网上看到的减肥法都有许多，但是你是否听过”意识减肥法“？用自己的意识也可以减肥，听起来虚无缥缈，但的确也是一种科学的办法。今天我们就一起来了解

女神陈妍希成功减肥分享瘦身经验

陈妍希成功减肥瘦身经验，陈妍希出演《神雕侠侣》小龙女后，很多网友都议论纷纷，讨论她已经变得越来越胖了。面对非议，陈妍希痛下决心减肥，也取得不错的效果。从小笼包到小龙女，陈妍希是怎么做到的呢？下面就让我们来看看她成功减肥的

饮食+运动夏季减肥效果最快

一、饮食计划夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸！纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、

减肥必备：美味又瘦身的食物有哪些

揭秘美味又瘦身的食物瘦身减肥最关键的就是饮食，下面小编就要介绍给大家几个减肥食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期间应该多吃哪些食物能帮助大家快速的瘦身。芽洋白菜（芽甘蓝）芽洋白菜的小叶球鲜嫩，

想要瑜伽，先要会“坐”

对一个瑜伽修行者来说，最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人，以为瑜伽是一种运动或表演，如走过炽热的炭火，或吞火，或卧在钉床上，或埋在地下，能活上几星期。这是

扎堆结婚明星新娘瘦身的秘诀

最近要结婚的女明星真不少，前几日，罗海琼和车晓嫁入豪门，羡煞旁人。这几天梁静茹也要举行甜蜜的婚礼。这些漂亮的女星结婚时有什么美体秘诀呢？梁静茹梁静茹与圈外男友tony相恋多年，终于在2010年1月31日在长滩岛举办第一场

腿部运动让你狂瘦下半身

每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题！下面的腿部运动，狂瘦下半身。下半身减肥甩手大步走想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在

瘦脸：5分钟消除脸部水肿法

很多的mm并不是天生就是个大脸盘，但是有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自我保养的好习惯，每天都会有好心情。全天瘦脸方案：

招控制食欲的小妙招！

1.认清该吃与不该吃的食物吃货们不清楚什么是该吃什么是不该吃，只要自己觉得好吃都会照单全收。对于身体肥胖的人群，应该少吃热量高糖分高的食物，如冰淇淋，夹心饼干等；少吃高脂类食物，如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快

产后减肥不可盲目 3大原则应该遵循

很多的产后新妈妈都迫不及待的想要减肥，但是大家应该注意，在产后女性的身体还处于虚弱的状态，如果贸贸然进行减肥很容易伤害到身体，同时也不利于对于宝宝的喂养。那产后女性应该如何进行减肥呢？专家指出产后女性减肥应该注意3大原则

研究发现：减肥不当易伤肺

据新华社罗马6月24日电意大利和法国的医学研究人员23日在意大利东北部“水城”威尼斯举行的一个国际医学研讨会上指出，减肥者所常用的“通过抑制食欲来减肥的”药品会导致人体肺脏器官功能受损，重者还会造成肺动脉高压。研

瑜伽排毒5式 清除肠胃垃圾

完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后，仍需要喝500毫升的温水，继续练习

夏季想减肥你一定要多吃这5种水果和蔬菜

夏季的到来让很多身材匀称曲线优美的美眉可以肆无忌惮的穿热裤暖群，大秀身材，着实让人羡慕。当然也有一部分朋友不敢露大腿和满身赘肉的小腹，这种感觉真的很不好啊。不过不要担心，在夏季开启自己的减肥计划还是可以抓住夏季的小尾巴的

简单普拉提 30天抚平大肚子

普拉提与瑜伽相似，但是燃脂效果比瑜伽更好。对于一些不想做太过剧烈运动来减肥的朋友们，小编建议可以多做普拉提。腹部赘肉过多是身材发胖的突出问题。而普拉提丰富的动作中不乏有专门针对腹部肥胖的动作。下面，小编推荐几个非常简单的

仰卧起坐可以减肥吗做仰卧起坐的好处有哪些

在日常生活中很多人为了让资金的腹部肌肉线条更明显健硕，都会选择做仰卧起坐。其实大家只知道仰卧起坐可以塑形，其实平时做一些仰卧起坐还有其他很多好处，接下来小编就详细给大家介绍一下，感兴趣的朋友不妨跟随小编一起去了解一下，看

体型偏胖的人应该如何减肥快来看看肥胖体型的减肥方法

在我们周围有很多朋友都走在减肥的路上，虽然肥胖程度不同，所采取的减肥方式不同，但都是希望自己可以变得越来越瘦，越来越美丽。其实在减肥之前根据自己的身材选择合适的减肥方法也是非常重要的，因为只有这样才能获得比较不错的减肥效

婴幼儿肥胖要怎么预防？

婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢？其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。婴幼儿肥胖的三大类型：1、肥大型

减肥效果不理想是不是你的运动方式不对

说到减肥方法都有哪些，相信大家都可以说出很多种，可是一提到减肥效果，大家又绝对哪种方法的效果都不明显，其实你是否想过是你选择的方法不对呢？比如我们常说的运动减肥，这是一种消耗热量比较快的一种减肥方式了，可是往往效果也并不

跳绳减肥必看的几大要领

实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。跳法：1、双脚齐跳，有

控制饮食瘦身的三大基本原则

所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身

枕头是睡前瑜伽减肥的好工具

大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。5分钟睡前枕头操让小腹变平坦枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人

拉丁舞：在优雅中塑身

时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢？我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧。抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音

瘦脸有哪些小技巧呢

很多人都想要知道瘦脸小技巧是什么，因为知道了这些技巧，就意味着能够轻松的摆脱大饼脸，拥有一张甜美可爱的小脸了，当然，这并不是什么不可能的，接下来，就为大家介绍两种瘦脸的小方法，相信通过这两种小技巧，你一定能够梦想成真的。

上班族臀部肥大别担心教你这几个方法让你坐着瘦屁股

我们知道上班族基本上一天的时间都是坐着的，时间长了臀部的脂肪很容易堆积，但上班族需要用电脑来处理日常工作，久坐也是不可避免的。那么对于上班族而言，应该如何进行瘦臀呢，别着急感兴趣的朋友不妨跟着小编一起来看看吧。1、多跑楼

内分泌调整理与美容减肥

减肥一定要选择健康减肥，今天给你介绍一款减肥方法：内分泌调整理与美容减肥。面对着祖先会的巨大压力不合理的饮食，身体的不健康，民致一系列的机体民常变化，女性表现的尤为突出，了解下列内容，让你健康减肥。当今社会，面对巨大的社

教你网球的不同打法

网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。作为一般爱好者，为了更好地进行网球练习，达到锻炼身体，提高网球技术水平的目的，避免

中年易发福怎么办提高基础代谢是根本

步入中年以后，大家在身体上都会发生一定的变化，特别是容易出现发福的情况。不论是对谁，发福都不是一个好的现象，因此大家一定要多加很在意了。当中年人出现了发福的情况，大家应该怎么办呢？健康专家提醒注意大家想要避免发福，大家就

减肥茶能减肥副作用你知道吗

减肥茶如今非常的流行，很多的减肥者都在喝减肥茶。这种减肥方式非常的简单、便捷，但是大家清楚吗，减肥茶其实也是有副作用的饿，如果大家盲目的饮用减肥茶很有可能会给身体造成伤害。1、厌食一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减

减肥难成功是为啥

虽然现在网络中充斥着各种减肥成功的事例，但是等到大家自己进行减肥时又会发现，减肥并不是一件容易的事情。很多人进行减肥，但是成功率并不高，这是为什么呢？专家指出很多的原因都会影响到减肥的结果，下面就向大家简单的介绍一

想瘦成水桶腰这5个快速瘦腰动作你一定要试试

社会的不断发展，带给年轻人越来越大的工作压力，每天呆在办公室上班的时间越来越长，久而久之腰部追击的赘肉就越来越多，很多人戏称为＆ldquo；游泳圈＆rdquo；或者＆ldquo；3层游泳圈＆rdquo；。对于爱美的女士来

呼吸也能丰满胸部

唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位电视台的小姐在采访山

如何骑自行车减肥才更加健康

如今骑自行车减肥已经成为了一种时尚，大街小巷随处可见自行车减肥穿梭的人影。减肥专家也指出骑自行车的减肥效果确实不错。但是这种运动方式虽然看起来简单，但是想要做好、做得更加健康也不是容易的事情。那如何才能保障自行车减肥的健

首页 1 2 3 尾页

最新发布

人艺开办表演学员培训班蓝天野吕中濮存昕等参与教学

苹果叶多肉的养殖方法

露台怎样种植蓝莓蓝莓露台盆栽技术

BD中国与智飞生物达成战略合作专业深耕疫苗注射领域

木棉种子怎么播种，什么时候种：木棉种子什么时候种，木棉种子怎么播种

生杨桃熟的慢怎么办

花毛茛叶子黄了怎么办，叶子黄了怎么办

牡丹吊兰繁殖方法—水培牡丹吊兰繁殖—土培

长期久坐导致的小肚腩，怎么消？3个瑜伽小动作，在家不妨多练

桃花什么时候换盆，桃花用什么土种最好：换盆时间，停水松土

旺站中双色球746万元&nbsp;时隔一周仍无人领奖

锦屏藤怎样过冬：温度控制修剪

夏季怎么使植株不缺水

天堂鸟叶子焦边的原因是什么：水分不足，光照过强

功效与作用泡法步骤

梨锈病怎么治疗

向日葵移栽后叶子蔫了

虎皮兰这么养，新芽挤爆盆！芦荟这么养，小芽钻出盆！

芋头病虫害防治好方法

多肉长花剑是因为长得好吗

猜你喜欢

体重偏轻的认识如何通过运动增肥

空腹喝芦荟醋，解决便秘问题？

中年易发福怎么办提高基础代谢是根本

小长假后身体毒素多怎么办如何做好排毒减肥

腿部运动让你狂瘦下半身

拥有小蛮腰OL不再烦恼

想获得有效的减肥效果吃什么喝什么比较好呢

婴幼儿肥胖要怎么预防？

按摩减肥不反弹的瘦身法

冬季减肥法 4步用姜汁泡澡超有效！

别让“裸妆”出卖你的年龄全球最有效的藏龄秘籍

冬季减肥食谱，让你穿衣显瘦

瑜伽动作可以治疗小腿肿胀

2009网络最热门的减肥茶出炉

奇异果减肥爆发你的瘦身小宇宙

埋线减肥快速瘦身不反弹看看中医怎么说

进行针灸减肥坚持多久才会见效果

枕头是睡前瑜伽减肥的好工具

产后瘦身法，助你做辣妈

减肥的朋友尝试过艾灸减肥吗为你介绍艾灸减肥的知识

710099 手机版网站地图